Modern Trained | Training & Nutrition

Met de begeleiding van Sander Pennings hebben wij ons in 3 maanden voorbereid op onze eerste Hyrox. Waar we eerst nog geen 5 km konden hardlopen, finishten we nu samen in 1:02 uur! Zijn trainingen zijn persoonlijk en motiverend. Je ging nooit naar huis zonder het uiterste uit jezelf gehaald te hebben. Een aanrader!

Trainen bij Modern Trained heeft niet alleen gezorgd voor vetverlies, maar voor zowel een fit lichaam als een 'fitte' mindset. Toen ik alleen sportte modderde ik maar wat aan en dacht ik al snel dat ik me 'serieus' ingespannen had en dat het 'voldoende' was wat ik deed. Op de trainingen bij Modern Trained haal ik een intensiteit die ik zelf nooit had kunnen halen. De voordelen voor mij van Modern Trained: - Een half uur per training die maximaal benut wordt, waardoor ik het relatief makkelijk in mijn agenda kan inpassen; - Iedere week variatie in trainingen in plaats van sleur of inspiratieloos zelf rondlopen in een sportschool; - Hoge intensiteit halen die ik alleen nooit zou halen en met de juiste techniek; - Eigen studio met alle benodigdheden. Misschien nog wel belangrijker resultaat: een verandering in mindset. Van wekelijks zuipen en alle (slechte) voeding continu aan mezelf verkopen dat ik dat best mag pakken naar een bewustere levensstijl en betere balans qua eten en drinken. Ik ga nog steeds uit eten en ik houd nog steeds van bier, maar mijn mindset is verschoven naar fit willen zijn en blijven, zowel qua voeding als sporten.

Tijdens de corona periode vond ik het erg lastig om te fitnessen. Dit doordat ik gewend was om oefeningen te doen die je in de sportschool kan doen. Toen ben ik gaan trainen bij Modern Trained, ze hebben meer dan alles was je nodig hebt en maakte het mogelijk om in de buitenlucht te sporten 💪 Mijn PT’er is Krijn. Terwijl ik zelf al redelijk veel kennis heb van fitness (6 jaar ervaring) heeft Krijn mij enorm veel dingen bij geleerd en mijn kijk op sporten veranderd. Tot op de dag van vandaag train ik nog steeds met zijn schema’s. Als je klaar bent om een stap in de goede richting te zetten en/of je fitnessprestaties te verbeteren moet je bij deze jongens zijn 🙏

Sinds enkele maanden sport ik bij Modern Trained. Voor mij was het voorheen altijd een hele uitdaging om met plezier te gaan sporten. Ik moest altijd weer die drempel over. Sinds ik hier sport is er geen drempel meer voor mij. Dit komt door de betrokkenheid, kennis en gedrevenheid die zij hebben. Ikzelf sport bij Krijn. Echt een topper met verstand van zaken! Hij krijgt het altijd voor elkaar om meer uit mijzelf te halen en mijn grenzen te verleggen. Dit in combinatie met alle tips en een voedingsplan resulteert in een korte periode al in een mooi resultaat, zowel fysiek als mentaal. Daarnaast ga ik er nu echt iedere keer weer met veel plezier naartoe! Ben jij hier ook naar op zoek? Dan raad ik Modern Trained zeker aan!

Sinds begin dit jaar ben ik samen met Xander aan de slag gegaan. Omdat de sportscholen dicht waren en ik nu juist sterker wilden worden gingen we 2x in de week 30 minuten samen aan de slag. Mijn doelstelling was om in de lockdown niet achteruit te gaan op mijn rep max van de Bench Press, Deadlift en Squat, maar al na 2 maanden in de kou buiten te hebben getraind kwam ik erachter dat ik zelfs behoorlijke progressie had geboekt! Nu we weer binnen in de studio mogen trainen zijn we aan de slag gegaan met een nieuw schema die ik ook kan combineren als ik zelfstandig train. Ik had zelf mijn twijfels of ik de gewichten wel aan zou kunnen, maar Xander zet hoog in zodat we maximaal resultaat kunnen boeken. Daarnaast heeft Xander ook behoorlijk wat kennis die hij graag met je deelt. Hij legt uit waarom we bepaalde dingen doen en hoe we het beste resultaat kunnen boeken. Kortom, ik ben zeer tevreden en ben benieuwd waar we over een paar maanden staan!