MYPL personal trainer (official Menno Henselmans trainer)

Mark is veel meer dan een personal trainer. Hij is bevlogen, ontzettend persoonlijk en beschikt over een indrukwekkende kennis van het menselijk lichaam. Geen standaard PT die alleen een trainingsschema voorschotelt, maar iemand die vanuit een holistische visie kijkt naar beweging, voeding, leefstijl, herstel en nutriënten. Wat ik vooral waardeer, is dat je niet alleen resultaat boekt, maar ook echt leert hoe je gezonde gewoontes op een relatief eenvoudige manier duurzaam kunt inpassen in je dagelijks leven. Daarnaast is het ook gewoon ontzettend gezellig om met hem te werken; de sessies zijn leerzaam, motiverend en altijd met een goede dosis humor. Absoluut een aanrader voor iedereen die wil investeren in blijvende gezondheid en vitaliteit.

Al de tijd dat ik met Mark train nu zo'n anderhalf jaar, heeft mijn veel plezier gebracht. Ik ben fitter ben sterker en als ik het zelf mag zeggen zie er nog ook goed uit. Hoe Mark de trainingen geeft en uitleg met enthousiasme en zeker duidelijk en soms streng. Maar Mark wil wel dat je er voor gaat alles geef op zo'n trainingsdag. Hij kijk naar je uitvoering je houding alles wat je nog kan verbeteren. Ik heb met Mark uitgehaald wat ik wilde bereiken en er uit zien hoe ik er nu uitzie. Top fit en lekker in mijn vel. Bedank Mark.

Aangezien ik nog nooit naar de sportschool ben geweest, heb ik een introductie voor PT gedaan bij Mark. Vervolgens een traject van 3 maanden met 1x per 4 weken PT. Mark is ontzettend geduldig en voelt goed aan waar je aanleg ligt en waar er meer aandacht nodig is. Zijn app is ontzettend handig om je trainingen en notities in bij te houden. Hij geeft zijn PT en feedback op een hele fijne en respectvolle manier met duidelijke uitleg. Soms lopen de trainingen een beetje uit, maar hij lost dit altijd heel netjes en prettig op als hij hierdoor wat vertraagd is. Op basis van mijn ervaring zou ik hem zeker aanraden als je geen ervaring hebt in de sportschool.

Ik ging naar Mark met het doel om in gewicht aan te komen. Daarvoor adviseerde Mark me om hiervoor de focus op twee punten te leggen. Allereerst op het gebied van voeding. Ik was in de veronderstelling hiermee al goed bezig te zijn, maar Mark heeft me laten zien dat er zeker nog fijne en praktische verbeteringen mogelijk zijn. Met zijn tips kom ik niet alleen aan, maar voel ik me ook gezonder, fitter en beter in m’n vel. En dat vind ik zelfs nog wel het allerbelangrijkste. Naast voeding adviseerde Mark me ook aan de slag te gaan met krachttraining. Uit krachttraining haalde ik voorheen nooit zoveel plezier als uit andere sporten, maar juist met de uitleg en tips van Mark ga ik het met steeds meer plezier doen. Mark is ook zeker bereid om na een tijdje de uitvoering van je training te analyseren en waar nodig te verbeteren, zodat je het allerbeste uit je training haalt. Echt heel fijn en ik merk ook zeker een goed resultaat. Voor mij is de stap om Mark te vragen mij te coachen me meer dan waard geweest. Mark is een coach die zelf ook een gezonde leefstijl leeft. Hij is het levende bewijs van wat werkt, hij weet echt waarover hij het heeft en hij kan zich daardoor beter inleven. Hij begrijpt je uitdagingen en daardoor geeft hij een realistischer en persoonlijker advies. Hij kijkt verder dan alleen voeding en helpt je duurzame gewoontes op te bouwen wat leidt tot een haalbaar resultaat en dus succes!

Mark heeft heel goed naar mij geluisterd met de intake. Het schema dat op basis van dit gesprek heeft opgesteld sloot dus ook perfect aan op mijn wensen en doelen. We zijn hier mee aan de slag gegaan en ik ben superblij met de resultaten! Ik heb enorm genoten van de lessen. Van technische aspecten tot voeding, op al mijn vragen kreeg ik goed onderbouwde adviezen. Mark is een vakman die zijn werk echt met liefde en passie doet. Zijn enthousiasme werkt aanstekelijk. Ik train nu zelfstandig met het door hem opgestelde schema, blijf hier vooruitgang mee boeken. Volgend jaar ga ik toch weer een paar lessen inplannen om mijn techniek en schema te laten analyseren. Maar niet alleen voor het technische gedeelte, de gezelligheid èn dat kleine extra duwtje dat hij altijd weet te geven maken maken dat ik daar nu al naar uitkijk. Mark is een topper!