Nataliya Redina - Expat Psychologist (MSc)

Nataliya is de enige psycholoog met wie ik echt een klik had, en ik heb daarvoor al een paar keer therapie geprobeerd. Ze is heel nuchter en doet haar werk ontzettend goed. Ze combineert cognitieve gedragstherapie (CBT) met haar eigen coachingstijl, of zo heb ik het in ieder geval ervaren. Ze is heel empathisch en begripvol, een geweldige luisteraar en heeft een scherp oog voor patronen en woordkeuze tijdens gesprekken. De tools die ze me gaf om mijn gewoonten en levensstijl te herkennen, hebben me echt geholpen om veranderingen aan te brengen in mijn manier van denken en handelen. Een absolute aanrader!

Ze is echt een geweldig mens. Ze is fantastisch in wat ze doet. Ze zorgt er op een geweldige manier voor dat je je op je gemak voelt en dat je gezien wordt. Je kunt heel makkelijk met haar praten en ze heeft me enorm geholpen.

Nataliya is echt een geweldig mens. Ze is behulpzaam, geduldig en zorgt ervoor dat je je meteen op je gemak voelt. Bovendien is ze erg flexibel en denkt ze vooruit, rekening houdend met mijn drukke levensstijl.

Nataliya heeft me geholpen tijdens een moeilijke periode waarin ik last had van angst en paniekaanvallen. Ze creëerde een veilige, gestructureerde en ondersteunende omgeving waarin ik mijn angsten kon begrijpen en praktische hulpmiddelen kon ontwikkelen om ermee om te gaan. Tijdens onze sessies leerde ik hoe ik angstige gedachten kon bevragen in plaats van ze automatisch te geloven, hoe ik tot rust kon komen als mijn gedachten alle kanten op schoten, en hoe ik rust niet langer als een mislukking hoefde te zien. Een van de meest waardevolle dingen die ik heb geleerd, is dat niet elke gedachte een feit is. Haar technieken, zoals het controleren van bewijs voor mijn gedachten, het verkennen van alternatieve scenario's en het focussen op wat me daadwerkelijk helpt (in plaats van wat mijn angst vergroot), werden onderdeel van mijn routine. Dit hielp me om weer een gevoel van stabiliteit en zelfvertrouwen in mijn dagelijks leven te krijgen. Ik ben haar enorm dankbaar voor haar begeleiding en steun. Ik beveel Nataliya van harte aan aan iedereen die te maken heeft met angst, paniekaanvallen of stressgerelateerde psychische problemen.

Ik ben Natliya ontzettend dankbaar voor haar hulp tijdens een zeer traumatische periode in mijn leven. Ik voelde me vastgelopen en verloren, maar dankzij haar steun heb ik mijn zelfvertrouwen herwonnen, ben ik gestopt met mezelf te beklagen en heb ik de kracht gevonden om verder te gaan. Ze heeft me geholpen mijn nieuwe realiteit te accepteren en weer in mezelf te geloven. Echt levensveranderende steun. Een echte aanrader.