Optimum Change

Sinds april 2025 sport ik bij Optimum Change en het is de beste keuze die ik had kunnen maken! In een half jaar tijd ben ik meer dan 10 kilo afgevallen en zit ik fysiek én mentaal veel beter in mijn vel. De coaches zijn fantastisch: ze bedenken en bereiden alle lessen voor, letten scherp op je techniek en geven hele fijne, persoonlijke begeleiding. Het is absoluut geen standaard sportschool waar je aan je lot wordt overgelaten, maar precies de stok achter de deur die ik nodig had.

Optimum Change is een goed georganiseerde sportschool waar grofgezegd op 3 vlakken getraind kan worden. Beginner op een rustig en laag niveau, een combinatie van kracht en conditie en als derde op kracht. Je kan jezelf inschrijven in een groep van maximaal 10 man maar er zijn ook groepen van 20 man waarbij er minder begeleiding is. De beginnersgroepen zijn met 10 man. Er is een opbouw van een warming up en daarna wordt er een carrousel afgedraaid waarbij de opdrachten op een scherm staan zodat je die makkelijk terug kunt lezen. Er loopt altijd een trainer rond die duidelijk allemaal hun eigen sausje over de les gooien wat goed is voor variatie. Er is ruimte om zelf met voorkeuren te werken (denk aan een trap bar in plaats van een deadlift met stang of gebruik van dumbbells bij bench press in plaats van een stang) en er worden ook tips gegeven tijdens de uitvoering. De materialen en de zaal zijn schoon en netjes en er zijn ventilatoren en roldeuren om de temperatuur zo draaglijk mogelijk te houden. Je wordt gekoppeld aan een vaste trainer waarmee je maandelijks samenkomt om de voortgang door te nemen waarbij je wordt doorgemeten en de massa spieren, vet etc worden opgeslagen. De pakketten zijn af te stemmen op je eigen behoefte en het inplannen kan een week van tevoren op de app van de sportschool.

Ik ben nu een paar maanden lid en ik kan niet anders dan enthousiast zijn! Het personeel is altijd vriendelijk en behulpzaam en de sfeer is supermotiverend. Wat deze sportschool echt onderscheidt, is de coaching. Hij biedt niet alleen persoonlijke begeleiding, maar ook waardevolle tips over voeding en trainingsschema's. De faciliteiten zijn modern en goed onderhouden, met voldoende apparatuur voor iedereen. Al met al de perfecte plek voor iedereen die serieus aan zijn/haar gezondheid wil werken. Ik kan het iedereen aanraden!

Fijne sportschool met capabel personeel, mogelijkheden voor lessen met Personal Trainer, Groepstraining (10 of 20 personen) in Light, Fitter of Sterker trainingen Lessen zijn vol en mensen komen om samen te werken aan persoonlijke verbetering, ongedwongen, maar gemotiveerd. Coaching in de zaal en buiten de zaal, er wordt goed geluisterd. Checkups en coaching mbt wensen, plannen en toekomst zijn zelf te plannen. Parkeer mogelijkheid op eigen terrein of directe nabijheid zijn redelijk goed. Niet bijzonder goedkoop, maar wel duidelijk aandacht voor jou als lid.

Zeker een aanrader! De personal group training zorgt ervoor dat je je geen zorgen hoeft te maken of je een oefening goed uitvoert; er is altijd fijne begeleiding bij die je motiveert en helpt. Ook de persoonlijke begeleiding op het gebied van je fitnessdoelen en voeding is ideaal om resultaat te halen. Ik ga al 8 maanden drie keer in de week, dat had ik vorig jaar nooit gedacht! De afwisseling in de lessen zorgt elke keer weer voor uitdaging.