to Mpower | Personal Training & Leefstijlcoaching | Oss

Na jaren niet sporten, ongezond eten en uiteindelijk een diagnose chronische darmziekte vond ik het tijd om wat aan mijn gezondheid te doen. Na advies van een arts om te gaan krachttrainen wist ik dat ik hulp nodig ging hebben met het juist opbouwen en uitvoeren van de oefeningen. Ik nam hiervoor contact op met Roy en er volgde een intake gesprek. Voor dit gesprek kreeg ik een vragenlijst. Ik kreeg tijdens het gesprek gelijk het gevoel dat Roy veel meer doet dan alleen 'hulp bij sporten'. Roy heeft echt super veel kennis over allerlei domeinen, ook bijvoorbeeld over voeding, slaap en chronische aandoeningen. Roy zorgt voor een passende training maar zorgt er wel voor dat je je grenzen op zoekt. Voor het eerst in mijn vrij asportieve leven voelde ik hoe ver ik mijn lichaam kon pushen. Ik leerde daardoor mijn lichaam beter kennen en voelde me ook echt wel trots als ik iets meer kon als de keren daarvoor. Dit alles heeft mij geholpen met mij comfortabeler voelen in mijn lichaam. Daarnaast ben ik inmiddels ook 15 kg afgevallen, mede door tips van Roy. Mijn kijk op sporten en gezondheid is volledig veranderd. Waar ik eerst liever lui dan moe was, is dit echt helemaal omgeslagen. En ja natuurlijk heb ik dat zelf gedaan, maar dit had ik niet gekund zonder de training van Roy. Eerder lukte het namelijk niet zelfstandig de discipline op te brengen en het trainen vol te houden. Door het contact met Roy is mijn visie op mijn (fysieke) gezondheid helemaal veranderd. Roy is vriendelijk, heeft humor en is onbevooroordeeld. Ik heb me geen enkel moment oncomfortabel gevoeld of me geschaamd. Vervolgens kon ik dit gevoel meenemen naar de sportschool. Roy, bedankt en ik hoop dat je nog heel veel meer mensen mag helpen! Tip: als je werkgever het aan bied kun je geld terugkrijgen via FiscFree.

Het afgelopen jaar heb ik bij to Mpower zowel een aantal sessies leefstijlcoaching als wekelijkse personal training gevolgd, vanwege een gebrek aan energie door onder andere prikkelbare darm syndroom. Dit heeft voor mij echt een wereld van verschil gemaakt! Hoewel ik al wat ervaring had met fitness, ontdekte ik dat er vooral in mijn leefstijl maar toch ook in mijn training nog veel te verbeteren viel. Hierdoor voel ik me nu dagelijks een stuk energieker en boek ik nu ook veel meer sportieve progressie, waar ik voorheen stagneerde.

Wij zijn bij Roy begonnen aangezien wij qua leeftijd wat kwaaltjes kregen en onze zoon hem aanraadde: die weet wel hoe je jezelf kan verbeteren! We hebben allebei een aantal maanden bij hem getraind en zijn daar erg tevreden over. We hebben ervaren dat we meer kunnen dan we van tevoren dachten. Dankjewel Roy voor de goede begeleiding en gezellige sfeer waarin jouw training verloopt! We gaan nog steeds door met jouw adviezen en hebben er veel baat bij.

To Mpower is een top sportschool met Roy als professionele betrokken personal trainer en leefstijlcoach. Lieke is een fantastische yoga lerares met veel passie en persoonlijke aandacht. Eén echte aanrader voor Oss en omstreken!

Nadat ik begin dit jaar mijn schouder uit de kom viel kwam ik voor een grote uitdaging te staan, de onzekerheid of ik mijn vaste werk en sportroutine weer zou kunnen oppikken. Na een half jaar revalideren bleef ik maar met pijntjes lopen, die me bang maakte dat ik mijn wekelijkse klimsessie in de boulderhal niet meer met plezier zou kunnen doen. Ik had al eens begrepen dat Roy niet vies was van een uitdaging en belde hem op met de vraag of hij me net dat stukje verder kon helpen waar de fysio het niet lukte. Hij durfde het wel aan was zijn antwoord, en ik had er meteen een goed gevoel bij! Bij mijn drie sessies bij Mpower heeft Roy me op wat voor mij voelde als kleine dingen gewezen, die achteraf een grote impact bleken te hebben. Ook liet hij me met goede onderbouwing oefeningen doen waarvan ik niet had verwacht dat ze al zouden lukken. Een enorme boost voor het vertrouwen in de schouder. Ook werden de pijntjes steeds minder. Die zelfde maand voelde het goed genoeg om toch weer eens een boulderhal binnen te lopen, en na een korte rustige opbouw, zat ik al snel weer op mijn oude niveau. Hier ben ik hem zo dankbaar voor! Sinds mijn bezoekjes aan Mpower ben ik in gaan zien dat er veel meer mogelijk is dan je denkt, als je de juiste begeleiding maar hebt.